妊娠がわかったのは、真夏。

妊娠中は体温が上がって熱いうえに、この盆地特有の暑さ。
とてもこたえます(泣)

体温が高いのも辛いけれど、何が辛いというと・・・やはりつわり!!








つわりは食べづわり、吐きづわりがメジャーかと思いますが、結構個人差があるみたいです。

私の場合は、眠つわりでした。眠つわりなんて、初めて聞く人が多いのではないでしょうか?
私も妊娠するまでは知りませんでした。母から聞いていたのは、匂いに敏感になったり、食べたものを吐いてしまったりというメジャーなつわりの症状。眠いのってつわりなのか?と不思議でした。

妊娠7~8週目の約2週間くらいがつわりの症状が強く出てきていました。
一日中眠くてだるいのに加え、なんとなく気持ち悪くて食欲がわかない、今まで気にならなったコーヒーや薬味の匂い、雨上がりのホコリの匂いなんかもダメになってしまいました。
仕事から帰ってきたら、食事の支度をする前に寝ないと持たないくらいでした。

吐くことはなかったですけど、気持ち悪くて食欲がないのが正直不安でした。
体重も妊娠前より2キロくらい減ってしまって赤ちゃんに影響がないか、心配でしたね。
助産師さんに相談したところ、初期の頃に体重が減少してしまうのは問題ないそうです。
食べられるものを食べられるだけ食べれば大丈夫と言われました。
アドバイスとしては、料理を温めてしまうと匂いが出てきてしまうので冷たくして食べると食べやすいそうです。あと少量の食事を数回に分けて食べること。

職場にはお弁当を持って行っていたんですが、おかずと一口サイズのおにぎりをいくつか持って、お昼時間以外でもおにぎりを口に入れていました。

お米よりもパンが食べたい時期があって、その時はサンドイッチを作って小分けして食べてました。

幸い夏だったこともあり、水分が多くて口当たりの良い野菜や果物が旬だったので、そういったものを中心に食べていました。特にお世話になっていたのがトマト。程よい酸味と甘み、そしてあっさりしているのでよく食べていました。あとはグレープフルーツみたいな柑橘系のもの。すっぱいものが食べたくて、酢の物とか柑橘系ものも食べていましたね。

妊娠初期に突き当たる壁、つわり。
まったくない人もいれば、出産するまで続く人もいるという個人差が大きい症状ですね。
私は吐くこともなく、比較的軽いほうだったのでとても助かりました。
母親思いの子だったのかもしれませんね。

そんなわけで、つわりで匂いに敏感だったころでも頑張って料理してたのは偉いと思うの!すごいでしょう?ほめてほめて~!!

(え~・・・あの時もほめたと思うけど・・・強要されて)うん!偉いよ!頑張ってたね!!偉い偉い、えらいって甲州弁で辛いって意味なんじゃよ知っとるけ?

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